5月の新メニューのご紹介

カラカラあしびなリニューアルIMG_6329

カラフル寒天サラダ

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カラフル寒天サラダ

Colorfully salad with agar
寒天生菜沙拉

極低カロリー食品の寒天をたくさん食べて、食物繊維を補給しよう!

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

This menu item contains ingredients marked with a black circle.

【20gあたり】カロリー:13kcal ・塩分:0.2g

牛肉と青梗菜(ちんげんさい)チャンプルー

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牛肉と青梗菜(ちんげんさい)チャンプルー

Pak choy and beef chanpuru
以高湯搭薄鹽醬油烹煮青菜及沖繩風薩摩揚

牛肉の旨味を引き立てるオイスターソースが決め手!

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:22kcal ・塩分:0.1g

青菜とチキアギの煮浸し

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青菜とチキアギの煮浸し

Stewed greens and Okinawan kamaboko
以高湯搭薄鹽醬油烹煮青菜及沖繩風薩摩揚

その昔、チキアギが鹿児島に渡って「薩摩揚げ」と呼ばれるようになったとさ

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:10kcal ・塩分:0g

山菜田舎煮

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山菜田舎煮

Stewed wild plants and vegetables with soy sauce
田舎風蔬菜雜煮

季節の山菜炊き

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:26kcal ・塩分:0.6g

もずく天

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もずく天

Mozuku seaweed tempura
炸髮菜天婦羅

シンプルに、もずくだけの天ぷらを作りました。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:18kcal ・塩分:0.1g

鮭のバター醤油チャーハン

鮭のバター醤油チャーハン

Fried rice with salmon in butter soy sauce
鮭魚醬油搭奶油炒飯

ほぐし鮭の香りとバターの風味がベストマッチ!

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:37kcal ・塩分:0.1g

沖縄塩焼きそば

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沖縄塩焼きそば

Okinawan salt yakisoba
沖繩風鹹味炒麵

沖縄そば麺を、塩ダレでササッと手早く炒め上げた一品。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:37kcal ・塩分:0.1g

かつお飯

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かつお飯

Boiled rice with Bonito
鰹魚拌飯

鹿児島産かつおを使用

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:34kcal ・塩分:0.1g

ジャンバラヤドリア

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ジャンバラヤドリア

Jambalaya rice casserole
臘腸番茄奶油焗飯

パエリャがルーツと言われているジャンバラヤ。
このスパイシーさと焼きチーズの相性が抜群です。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:32kcal ・塩分:0.2g

鰺のハーブパン粉焼き

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鰺のハーブパン粉焼き【ディナー限定】

Grilled white sh with cod roe
烤白肉魚佐奶油鱈魚子

今が旬のアジに4種類のハーブをブレンドした特製パン粉をのせて

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:47kcal ・塩分:0.2g

アーサ入り磯の香茶碗蒸し

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アーサ入り磯の香ふるふる茶碗蒸し

Asa seaweed egg custard
加入豐富植物纖維的沖繩Āsa的茶碗蒸

アーサ入り磯の香ふるふる茶碗蒸し
アーサとは、春先に採れる「ヒトエグサ」のこと!
お肌に良いとされる食物繊維をたっぷり含んでいます。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:13kcal ・塩分:0.3g

蒸し鶏とキャベツのアンチョビサラダ

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蒸し鶏とキャベツのアンチョビサラダ

Steamed chicken and cabbage anchovy salad
水煮雞搭特製高麗菜鯷魚沙拉

春キャベツの柔らかな葉にはカロテンが豊富。
キャベツから発見されたキャベジン(ビタミンU)の健胃効果に期待!

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:17kcal ・塩分:0.5g

豆苗とベビーコーン白和え

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豆苗とベビーコーン白和え

Dressed pea sprout and young corn with tofu
培根豆苗搭白豆腐與芝麻特調醬汁

ベビーコーンの香ばしさが、意外と豆腐と良く合います。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:10kcal ・塩分:0.1g

アレルギー表示について

【ご注意いただきたいこと】
使用食材については、製造元からの情報を元に作成しております。
他のメニューと同一の厨房で調理しているため、加工または調理の過程において、 アレルギー物質が微量に混入する可能性がございます。
また、調理・洗浄機器などは他のメニューと共通のものを使用しています。
掲載情報は、アレルギー症状を発症しないことを保証するものではありません。
お客様による最終的なご判断をお願いします。

■あしびなー店(142席)

 住所 :〒901-0225
     豊見城市字豊崎1番1193
 電話 :098-840-2280

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■パレットくもじ店(110席)

 住所 :〒900-0015
     沖縄県那覇市久茂地1-1-1
 電話 :098-863-0048

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