6月の新メニューのご紹介

カラカラあしびな

サラダシノワーズ

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サラダシノワーズ

Salad chinoises
中式涼拌小菜

胡瓜(きゅうり)の中華風サラダ。イカと搾菜(ザーサイ)の塩味が絡んだシンプルな味付けです。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:12kcal ・塩分:0.1g

カラフル寒天サラダ

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カラフル寒天サラダ

Colorfully salad with agar
寒天生菜沙拉

極低カロリー食品の寒天をたくさん食べて、食物繊維を補給しよう!

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:13kcal ・塩分:0.2g

スイーツコーンのふるふる茶碗蒸し

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スイートコーンのふるふる茶碗蒸し

Steamed egg custard with sweet corn
嫩玉米的蒸雞蛋羹

コーンポタージュスープからヒントを得ました。スイートコーンの甘さが意外と良く合います。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:11kcal ・塩分:0.2g

隠元とカニかま天

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隠元カニかま天

Fried Green beans with kamaboko
炸四季豆蟹肉棒天婦羅

しゃきしゃきインゲンとカニカマのはさみ揚げ
 

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:41kcal ・塩分:0.1g

おからポテトサラダ

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おからポテトサラダ

Okara and potato salad
豆渣馬鈴薯沙拉

ヘルシーおからを混ぜ込んだ、自慢の自家製ポテサラです。
 

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:53kcal ・塩分:0.1g

干し海老とカリカリ梅の炒飯

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小海老とカリカリ梅の炒飯

Fried rice with small shrimp and plum
酸梅蝦仁炒飯

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:39kcal ・塩分:0.1g

豆苗とベビーコーン白和え

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豆苗とベビーコーン白和え

Dressed pea sprout and young corn with tofu
培根豆苗搭白豆腐與芝麻特調醬汁

ベビーコーンの香ばしさが、意外と豆腐と良く合います。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:10kcal ・塩分:0.1g

チキンと野菜の洋風煮

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いろいろ野菜の洋風レトロ煮

Stewed vegetables in western style
西式燉菜

昔懐かしの『洋食屋さん』の味仕立て!

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:28kcal ・塩分:0.2g

島豆腐のスンドゥブ

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島豆腐のスンドゥブ

Okinawan tofu sundubu
沖繩豆腐辣味鍋

韓国では柔らかい汲み豆腐を使いますが、カラカラは沖縄風に島豆腐でいきます!アサリの旨味とキムチの辛味がたまりません。ダイエット効果のあるカプサイシンもたっぷり。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:17kcal ・塩分:0.3g

鶏肉とお豆のアップルドレッシング

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鶏肉とお豆のアップルドレッシング

Chicken and beans with apple dressing
雞肉彩豆沙拉 蘋果醬汁

すりおろし林檎を加えたドレッシングが鶏肉とマッチ。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:17kcal ・塩分:0.2g

鯵のピリ辛あんかけ

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鯵のピリ辛あんかけ

Fried Horse mackerel with spicy starchy sauce
辣醬竹筴魚

四川風のあんかけですが、辛さ控えめ。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

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【20gあたり】カロリー:29kcal ・塩分:0.2g

アレルギー表示について

【ご注意いただきたいこと】 使用食材については、製造元からの情報を元に作成しております。 他のメニューと同一の厨房で調理しているため、加工または調理の過程において、 アレルギー物質が微量に混入する可能性がございます。 また、調理・洗浄機器などは他のメニューと共通のものを使用しています。 掲載情報は、アレルギー症状を発症しないことを保証するものではありません。 お客様による最終的なご判断をお願いします。

■あしびなー店(142席)

 住所 :〒901-0225
     豊見城市字豊崎1番1193
 電話 :098-840-2280

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■パレットくもじ店(110席)

 住所 :〒900-0015
     沖縄県那覇市久茂地1-1-1
 電話 :098-863-0048

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