5月の新メニューのご紹介

カラカラあしびな

からし菜の白和え

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からし菜の白和え

Tofu and Japanese Mustard Spinach dressed with White miso
芥菜豆腐拌

カルシウムは、牛乳よりも多く、新陳代謝や成長促進に効果のある葉酸も多く含まれています。 妊娠初期の妊婦さんにお勧めのお野菜です。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

【20gあたり】カロリー:5kcal ・塩分:0.1g

カラカラ風5色なます

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カラカラ風5色なます

Kara kara Style Vinegared salad
5色涼拌生魚絲

大根、人参、カニカマ、ミミガー、ひじき、山くらげを組み合わせたカラカラ創作なますをどうぞ。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

【20gあたり】カロリー:15kcal ・塩分:0.1g

オクラの天麩羅

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オクラの天麩羅

Okra tempura
炸秋葵

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

This menu item contains ingredients marked with a black circle.

【20gあたり】カロリー:22kcal ・塩分:0g

麩チャンプルー

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麩チャンプルー

Wheat gluten chanpuru
麥麩炒青菜

ツナとからし菜と、モッチリ麩のチャンプルー

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

This menu item contains ingredients marked with a black circle.

【20gあたり】カロリー:34kcal ・塩分:0.2g

かつお飯

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かつお飯

Boiled rice with Bonito
鰹魚拌飯

鹿児島県産かつおを使用

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

This menu item contains ingredients marked with a black circle.

【20gあたり】カロリー:34kcal ・塩分:0.1g

明太クリームdeタラモサラ

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明太クリームdeタラモサラ

Taramosalata
明太奶油魚卵沙拉

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

【20gあたり】カロリー:21kcal ・塩分:0.1g

チキンと野菜の洋風煮

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いろいろ野菜の洋風レトロ煮

Stewed vegetables in western style
西式燉菜

昔懐かしの『洋食屋さん』の味仕立て!

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

This menu item contains ingredients marked with a black circle.

【20gあたり】カロリー:28kcal ・塩分:0.2g

コンビーフハッシュ炒飯

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沖縄式!コンビーフハッシュ炒飯

Okinawan Fried rice with corned beef hash
沖繩風味細小鹹牛肉炒飯

沖縄のコンビーフは、じゃがいも入りでとってもソフト。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

This menu item contains ingredients marked with a black circle.

【20gあたり】カロリー:41kcal ・塩分:0.1g

空豆と筍の茶碗蒸し

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空豆と筍の茶碗蒸し

Steamed egg custard with Broad beans and Bamboo shoot.
蠶豆竹筍茶碗蒸

空豆は、カリウムを豊富に含み、体内の塩分を排泄させる働きアリ! 高血圧の方にもオススメ。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

【20gあたり】カロリー:10kcal ・塩分:0.2g

油林魚(ユーリンユイ)

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油林魚(ユーリンユイ)

Chinese fried fish with sesame oil sauce
油淋魚

鶏肉でおなじみの『ユーリンチー』を、白身魚で作ってみました。

  • 乳
  • 卵
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • エビ
  • カニ
  • この料理は、左記の原材料を利用しております。

This menu item contains ingredients marked with a black circle.

【20gあたり】カロリー:22kcal ・塩分:0.1g

アレルギー表示について

【ご注意いただきたいこと】 使用食材については、製造元からの情報を元に作成しております。 他のメニューと同一の厨房で調理しているため、加工または調理の過程において、 アレルギー物質が微量に混入する可能性がございます。 また、調理・洗浄機器などは他のメニューと共通のものを使用しています。 掲載情報は、アレルギー症状を発症しないことを保証するものではありません。 お客様による最終的なご判断をお願いします。

■あしびなー店(164席)

 住所 :〒901-0225
     豊見城市字豊崎1番1193
 電話 :098-840-2280

カラカラ あしびなー店ご予約

■パレットくもじ店(134席)

 住所 :〒900-0015
     沖縄県那覇市久茂地1-1-1
 電話 :098-863-0048

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